Páscoa para mim é um sentimento de nostalgia. Lembranças da minha infância. Sexta-feira Santa as pessoas iam buscar Macela no campo. Dizia-se que era mágica quando colhida neste dia. Minha mãe costumava guardar as cascas dos ovos de galinha e minhas irmãs pintavam as mesmas para serem recheadas com amendoim e açúcar. Além disso, a minha mãe cozinhava ovos de galinha que eram tingidos com uma tinta especial que se chamava  "Ja, das sind Farben". Domingo de páscoa era muito mágico. Minha mãe preparava ninhos de páscoa para cada um dos filhos e escondia no jardim. A gente não via a hora de acordar para poder procurar. Hoje em dia estas tradições não deixaram somente lugar para ovos enormes, recheados com muita gordura e açúcar, mas para outros objetos de consumo. Acho tudo isso muito triste. Claro que a vida não se resume morar numa caverna, mas acredito que a gente precisa fazer alguma coisa para resgatar os valores que realmente são importantes e fazem a diferença. Feliz Páscoa.

HARMONIA

E alguém ainda duvida que a vida é maravilhosa? Que da pra mudar o padrão? Mudei....sou feliz.....

Amo a vida. Amo meu jardim. Cuido dele como cuido da minha vida... com paciência... deixando tudo amadurecer e ser colhido no momento certo.

Passar um domingo cuidando do jardim é tudo de bom. É muito trabalho, sim, mas é tão bom ver o resultado.... Que tudo de bom.... O melhor de tudo é fazer isso de biquini, num sol maravilhoso e num chuveiro providencial com a companhia dos meus cachorros e meu gatão giló, sabendo que ninguém vai me encher o saco se tô gorda ou com celulite.... 

Accepting and Releasing Emotions
Denying Your Feelings

by Madisyn Taylor 

It's always best to acknowledge our feelings so they may rise to the surface rather than keep them suppressed and turned into anger.

Dealing with powerful emotions can be challenging, especially when we are going through chaotic, sad, or cruel experiences in our lives. Often, it can seem like we have only two options for dealing with our feelings so they don’t become too overwhelming. We may let our feelings out in an immediate and visceral way, or we may bottle them up by suppressing our emotions inside our bodies. Most people make the second choice, repressing their feelings in an attempt to deny them. The truth is that there are many positive ways to deal with emotions, and experiencing your negative feelings doesn’t have to constitute a negative experience. Denying your feelings is not only unhealthy for the mind and the body, but it may also rob you of valuable information you could be learning about yourself and your life. Suppressing your emotions can even impede your short-term memory. Acknowledging your feelings can help you better understand them and help you recover naturally from change, stres! s, and grief. 

If you find that facing your feelings head on is proving too difficult during times of emotional distress, you may want to explore alternative ways of expressing them. Otherwise, the emotions you deny could morph into unconscious anger or self-hatred. Expressing your thoughts to friends or family can be helpful. If you don’t feel ready to share them, try giving them words by writing down what you are feeling. Give whatever you are feeling simple words like “livid” or “angry” or “excited” You can also funnel your feelings into a creative outlet, physical exercise, or chores. Even just accepting and speaking your feelings out loud to yourself can be a healing release. In releasing intense emotions, it is most beneficial to acknowledge the feelings, allow yourself to feel them, and let the feelings go. Those who are willing to experience and release their feelings without judgment also find that their lives become less stressful. Breathing deeply, going for a long walk, or doi! ng a constructive task can help you respond to your feelings in a healthy way. 

While burying negative or uncomfortable feelings can numb the pain, it also may inevitably dull your ability to experience your more positive and pleasurable feelings. You may find yourself afraid to open up in the future for fear of getting hurt. The feelings we deny aren’t limited to anger and sadness. Suppressing our happiness or excitement can be just as unhealthy. In learning how to express your intense emotions in a healthy way, you are giving yourself the freedom to fully experience the more joyful emotions that come with being alive.

Quando pensamos em São Paulo, pensamos em trabalho. A maioria das casas em São Paulo não tem jardim. Quando eu pergunto para as pessoas porque elas não jardim, elas falam que dá muito trabalho. Mas, se São Paulo é trabalho, de que trabalho estamos falando? Daquele que explora ou liberta?

Quanto maior a fé maior o desapego.

Rondinha. Que saudades.

Quanto mais me conecto com o agora, mais a vida flui. O segredo realmente é viver o presente. Uma forma de conseguir isso é prestar atenção na respiração, pois aí não vem mais pensamento algum. Tenho feito este exercício todo dia. E os milagres continuam a acontecer. Estou em paz. Cada vez que a mente tenta novamente me dominar, presto atenção na minha respiração e deixo o pensamento passar. Não é questão de oprimir o pensamento, mas de deixá-lo passar. Freud falava que o pensamento oprimido volta a tona. Mas não é esta a questão  Não oprimo pensamentos. Simplesmente conecto com o divino. Isso é tudo de bom e está fazendo a diferença na minha vida. Vejo hoje que a entrega a Deus é realmente viver no hoje.

Só por hoje

O segredo da vida é se manter conectada com o divino.

Seus sonhos se realizam no silêncio, sem alarde. É como  um fruta que de repente nasce no seu jardim, sem você perceber. Quando a gente planta um pé de maracujá, não ficamos em dúvida se ele vai produzir frutos. Assim deve ser com nossos pensamentos. 

Lua crescente. Este sentimento de bem-estar também está  em expansão. É um estado de espírito.Vida evoluindo. Com um sentimento de paz e amor amadurecendo e mostrando que a vida vale a pena. Minha vida vai além de limitações. Mágoas lentamente fazem parte do passado, o espaço agora é ocupado por um sentimento de harmonia. Amor fluindo. O que eu emano volta para mim. Um sentimento de eternidade como se a vida se resumisse neste momento.

Isso é tudo de bom. Amo pão integral. Amo a vida. Obrigada Deus.

Querer a aprovação dos outros é sinal de que existe pouco amor por você mesma. O que fazer para mudar isso? É achar uma atividade que você realmente goste. É um processo longo de auto conhecimento. Mas, quanto mais a gente se conhece, mais sabe o que é bom, o que é melhor. Hoje posso dizer que me sinto muito mais feliz, consciente, conectada. Na verdade, o importante é sempre a conexão com Deus que te orienta e te mostra o caminho. Beijos para o Universo, tô feliz hoje, obrigada Deus. Tudo está bem no meu mundo.

Estou aprendendo a como mudar padrão. Não entendia o que o Deepak Chopra dizia com atenção e intenção, meditação. Na verdade, ter atenção no momento presente é viver, é entrega total a Deus. É nunca se preocupar com os resultados, pois Deus sabe o melhor caminho. Deixa Deus assumir o comando. Isso é tudo de bom. Sem preocupação com o resultado. E não fale dos seus planos, o silêncio é de ouro. Seu campo de energia precisa ser preservado. No silêncio.

O silêncio é de ouro. É esta inspiração que tenho hoje.